筋肉が上手く付かない人🤔…part3

こんにちは！

ジョセフです！！

今回も前回と前々回と同様に

筋肉が上手く付かない人の特徴を

話していきます！

今回話していく

筋肉が上手く付かない人の特徴とは…

他人と比べている人！！

他人と違うのは当たり前です！

例えば…

身体が大きい人であれば…

その人が何ヶ月もしくは何年もの月日を

かけてトレーニングをしてきた人かも

知れません。

考えてみてください。

A君はトレーニングが好きで2019.1/1から

筋トレをしています。

B君は2019.1/1に「そろそろ筋トレするか…」

と言っているのにも関わらず口だけでおわってしまい、結局何もやらなかった。

2020.1/1にはどーなっているでしょうか？

間違いなく…

A君が努力家

B君は怠け者ですよね？

この差は？と写真にありますが

簡単です…

行動するかしないかで未来は変わります。

少し話が逸れましたが…

ここでB君がA君をみて

「A君…いい身体やな。俺はこんな身体やからもう無理や。」と考えるのか…

「A君いい身体やな。1年間トレーニングしたんか…よし俺も自分の身体を変えるためにやるか」と気合いが入るのか。

それだけでまた次の年の

身体は変わってきます。

もっと簡単に説明すると

人と比べてしまうことで

モチベーションが下がることがあります。

それを防ぐためには…

常に自分の

『昔の自分』と『今の状況』を

比べることが大切です！

僕がやっているのは…

①鏡を見ること

②写真を撮ることです！

自分の身体を見ることで

まだまだやなと思うこともあれば

お！だんだん良くなってきてる！と

テンションが上がって

モチベーションも上がります！

「A君と私の身体は全然違う…」

と言うのは今すぐ辞めて！！！

他人と比べるのは

辞めてください！！！

あなたのモチベーションも下がるし

さらに身体もだらしなくなる一方です。

そして諦めて行動を起こさなかったら

あなたは最悪なだらしない身体になっています

他人と比べない！

今回はそれを必ず覚えてください！！

他人と比べない！！

enjoylife💋💋💋