筋トレ初心者必見👀 BIG3とは？
こんにちは！
ジョセフです！！
《男ならモテたい🔥》
その思いは男ならあるはず🔥
そして最近改めて思いました。
⬇️⬇️⬇️⬇️
筋肉は女性に
かーなーりモテる事を‼️
今までは半信半疑でしたが
第1印象はかなり重要です。
なぜそう思ったか…
理由は…簡単です。
女友達が
｢男は筋肉ないと好きになれない」
このように語っていました😅
なのでモテたいと言うならば
必ず鍛えるべきと
断言します。
そこで鍛えるべき
オススメのトレーニング
を紹介します。
皆さんは…
この言葉をしっていますか？
え？知らない？
それは勿体ないです。
これを知らないと
筋肉は付きにくく、
身体は今のまま大きくなる事は
ありません。
BIG3とはどんなものなのかを
紹介します！！
BIG3を知らないや分からない人は
筋力トレーニングは初めてだと感じます。
この機会に覚えておきましょう！
筋力トレーニングはメニューが多いですよね。
だから何していいか分からない時に
まずはBIG3を行おうということです。
BIG3の種目
1.スクワット
2.デッドリフト
3.ベンチプレス
この3つをまとめるとBIG3です。
筋力トレーニングが初心者の方は
まずはこの3つを徹底的に意識して
行うこと。
理由としては…
現在は情報社会で
どんな事でも調べたら出てきます。
しかし調べていたら
細かいトレーニングが多すぎ。
動画を見ても何をしているか
分からない。
そんな時にBIG3という
言葉があるのです！！
もう一度言います。
BIG3の種目は
1.スクワット
2.デッドリフト
3.ベンチプレス
この3つです。
まずはここから始めましょう！
1.スクワット
2.デットリフト
3.スクワット
この３つの紹介は
次回にします！
是非見てください。
筋トレをして自己満足で終わりますか？
それでも良いと思います。
しかしやっぱり
人に褒められたり…
男なら女性に褒められ、
触られたりすると、
嬉しいですよね〜😘
そーなれば人前でも脱げるし
女性に困ることはありません😊
しかし行動しなければ
モテ体は手に入りません。
手に入れるには
行動あるのみ！！
本気で変わりたいなら
今からやろう！
今日は人生の中で1番若い日。
筋トレを始めるなら今しかない。
行動しない限り
あなたは変わらない。
良い身体を手にして
楽しい人生を掴みましょう！
enjoylife💋💋💋
