筋肉が上手く付かない人🤔…part2
こんにちは！
ジョセフです！！
さて今回は前回に続き…
筋肉が上手くつかない人の続編です！
なぜあなたは上手く筋肉がつかないのか…
前回のようにNG行動パターンを
してしまっている可能性があるのか…
もしかしたら……その他にも……
あるかもしれません！！
その他とは…
現在は凄いネット社会です！
なんでも調べたら出てくる時代になりました！
(昔から生きてるわけじゃないですが😅)
ネット社会なので、もちろん
筋トレしたい人は《筋トレ方法》と
調べたことが1度はあると思います！
自分はあります！！
今でも調べてます👍🏾
調べて学んでそれを行うあなた！！
とても行動力があって努力家だと
誇ってください！
そのまま努力を続けていきましょう！
しかし！！
ここで間違った努力をして欲しくないです！！
その間違った努力とは……
《方法をすぐに変えてしまうこと》
先程も言った通り現代はネット社会です！
SNSやインターネットで調べたら
かなりの筋トレ方法が出てきます！
あの方法が良い。
あの方法はダメだ。
このふたつで
あなたは流されていませんか？
せっかく方法を調べて
その方法を行っているのに
2日、3日とりあえず行って
Twitterを見て、
今やっている方法はやめた方が良い。
と書かれてあってすぐに辞めていませんか？
せっかくの努力家で行動する力があるのに
すぐに方法を変えてしまうことで
筋トレしても意味がなくなってしまいます。
その理由としては…
刺激される部分が方法によって
変わってきます。
刺激される部分が違うのに
どんどん方法を変えたらどうなりますか？
無意味なんです。
それこそ鍛えてる意味がない。
勿体ない。
時間の無駄です。
ならまずはSNSやネットで調べた
筋トレの情報を2.3日で変えるのではなく
最低とりあえず2週間は
行うこと！！！
最低ですよ？最高ではありません。
最低2週間です。
そこからようやく
身体や脳に刺激が伝わってきます！！
体に刺激を入れるから
体に変化が現れます！！
筋トレする時間より
情報を調べる時間のが長くなっていませんか？
それではなかなか結果に結びつきません😅
どれが良いからやる！
これが悪いからやらない！
この考えも大切ですが…
この考えだけではなく…
とりあえずこの方法を2週間続けよう！
と考えると身体も少しづつ変化していき
筋トレが楽しくなります！！
楽しくなればもう身体は
あなたの言うことを聞きます！
色々な情報も勝手に楽しくて調べています
今は無理やり調べているだけ。
方法に縛られない。
まずはやること。
2週間はやること！！
良い刺激が身体に巡ってそこから
楽しさが芽生えます！！
方法を調べすぎない。
今すぐやめてください。
ハッキリ言います。
無意味です。絶対にNG!!
enjoylife💋💋💋
