2019-04-23から1日間の記事一覧
こんにちは ジョセフです! あなたはプロテインという言葉を 聞いた事ありますか? ほとんどの人が聞いたことあると 思います イメージはどんな感じですか? マッチョが飲むもの? 飲んだら筋肉がつく? などなど色々あると思います プロテインとは 簡単に言…
こんにちは ジョセフです! あなたはなぜ腹筋が割れない?? トレーニングのやり方? 食事方法?? 体質の問題?? ハッキリ言います。 全く関係ありません。 トレーニングを始める以前の問題です! あなたはできます!! その考え方を記事にしたので ぜひ読…
こんにちは ジョセフです!! ダイエット・筋トレしているあなた! タンパク質だけ食べていたら筋肉はつくと 思っていませんか? そんなあなたのために この記事を書きました! 私がタンパク質以外に 食べてもらいたいのは… 野菜です!! 野菜は筋肉つけるな…