2019-04-18から1日間の記事一覧

ジャンクフードは「何が身体に悪いのか」

こんにちは! ジョセフです!! 皆さんはジャンクフードに対して どんなイメージを持っていますか? 高カロリー高脂肪、ダイエットの大敵 食べだすとやめられない…など マイナス要素が多いのではないですか? 今回は具体的にどのような食品が ジャンクフード…

脂質という栄養素…食べないという選択肢はありません!! 必ず食べてください!

こんにちは!! ジョセフです!!! ダイエット・筋トレしているあなた! トレーニングしてるだけでも成果は 出ません!! 重要なのは 食事です!!!!! 食事で成果が 7割り変わってきます! 食事ってめんどくさいなぁ〜って思うかもしれません。 しかし、…